Culinária saudável: aproveite receitas leves e saborosas para manter sua alimentação mais saudável.
sexta-feira, 20 de setembro de 2013
Copo crocante
Ingredientes:
. 4 xícaras (café) de cereal do tipo musli
. 1 copo (americano) de leite desnatado
. 1 copo (americano) de água
. 2 maçãs vermelhas
. 1 cenoura grande sem casca
. Mel a gosto
Modo de preparo:
Ponha o cereal de molho no leite com a água. Cubra com filme plástico e reserve por quatro horas geladeira. Rale metade da cenoura e corte a outra metade em tiras. Reserve. Corte uma maçã em cubos e a outra em tirinhas. Misture tudo, adoce com mel e ponha em copos ao servir.
Calorias: 6
45 min Porções: 185
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